Question

腹部减肥哪种效果最好，哪种效果不反弹

Answer 1

我个人感觉的平板支撑是腹部减肥效果最好的，而且还不反弹。我之前就在网上下载了减肥操。刚刚坚持坐一些，就感觉到身上的热量流动。你不妨也试试，都是百利无一害的东西吗！
两脚分开与肩同宽，肘部弯曲，小臂紧贴地面，背部挺直，身体从头到尾形成一条直线。你会感受到腹部肌肉的激烈收缩，全身都在与重力抗争。即使你每天只坚持一两分钟，小腹也会越来越平坦，背部也会越来越结实。