Question

为什么总是想一些发生过的不愉快的事情呢？

比如火车上发生过的因为放行李产生的争执，最后没有达成一致，双方都不痛快，闲下来就总是想，越想就越不痛快，很郁闷，不知道怎么调节自己，还有很多发生过的不好的事情也总是想，甚至要经过很长的时间才能逐渐淡忘，心情总是不好。
而且我发现每次耿耿于怀的事情都是最终没能达成一致的，甚至是发生过冲突的事情

Answer 1

你可以做点其他事情转移注意力，充实一下自己的生活，以前的好与坏既然是以前了，那就说明已经过去了，每个人都有不愉快的事情，如果总是反反复复让自己在里面出不来，那情绪也会越来越低落，越来越偏激，生活还是要向前看的不要太钻牛角尖，希望能帮到你

Answer 2

和你一样,太痛苦了,这个只能自己承受,现在没有可以修改记忆的科技,转移注意力也是暂时的,如果试着不好的记忆通过自己的想象篡改一下

Answer 3

有事情和身边的亲人朋友多沟通沟通，别闷在心里。多出去走走。

Answer 4

“当我老了，眉眼低垂，鬓染风霜，唯你心中深藏着我的青春，仍那般葱茏，当我老了，背影弯曲，步履蹒跚，唯你眼里洋溢着爱恋仍那般澄澈。”岁月那条河我们一起蹚过，人生的聚散我们一起经过，当我们老了，你是我的眼，我是你的拐杖，我一生最温暖的事，就是途中与你相遇，然后相濡以沫，共闻花香，只愿这一生，饭是和你一起做的，水是你端的，我爱你，是你说的，如此到老，多好！

Answer 5

因为你当时心情不好