Question

便秘怎么办，是什么原因呢？

Answer 1

便秘是模改因为压力过大，不规律的生活所引起的。多摄取富含粗纤维的水果、蔬菜及蘑菇类食物，多喝水，多运动，晚上睡觉前用手按顺时针旦缺判和逆时针方扮猜向按摩各36下，促进大肠蠕动，希望能帮到你。

Answer 2

上火或者肠腊亩道功能紊乱都是可能导致便秘的，可以多喝吃水果，喝些发酵型的东西，像柿子醋和酸奶就不错，尤其是柿子醋，柿子醋中轮陵森含有丰富的汪锋氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。豫西的窑洞柿子醋就不错

Answer 3

很搭液前多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的埋雹原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原知清因

Answer 4

Answer 5

改变肠道消化吸收功能，增加有益菌