Question

便秘怎么办，什么原因

Answer 1

便秘是日常生活中最常见的疾病，这时候人们总是寻找各种的便秘的治疗方法，却忽略了便秘的原因，生活中导致便秘的原因有哪些。
一，是由于脾肾虚寒，久病不愈的老年人都是肾阳虚损，阳气不运，稍稍的受寒就会导致脾肾阳衰，寒凝气滞，肠道无力，大便的运行困难引起便秘，山渣属于冷秘。
二，津液不足。体质衰弱，气血两虚的脾胃内伤，加上饮水量少，大肠的转送无力，血虚精亏则大肠滋润失养肠道干涩大便干结，称为虚秘。
三，燥热哪纯内结。饮食过于辛辣、刺激、厚味的食物摄入过多，过服温补之品可以导致阳盛灼阴，肠胃耗伤津液是肠道燥热伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。
四，气机郁滞，情绪忧郁，久坐少动，心情不佳者多有一些气机郁滞的情况，大肠传送缓慢，糟粕内停形成便秘，称为气秘。
出现便秘，平时要注意饮食的清淡，要大量逗缓悄的喝一些温热的开水，从而来缓解便秘，也可以经常的吃一些新鲜的蔬菜和水果或者是适当的增加些体育锻炼来增强肠道的蠕动能力，从而缓解便秘。

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