看书容易走神，看一会就好困，怎么破
3个回答
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制定具体的读书计划，确定读书时间和内容。每读30——45分钟就适当休息。
也可以写点评读音，读书笔记，或者读后感等，这样都要求积极阅读，专注投入。
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科学研究表明，一个人读书最多专注20分钟，所以看书感觉困了，就休息一下
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睡觉前泡个热水脚，有点烫的水，仅供参考
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