每天晚上跑步10分钟可以减肥吗

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流浪作曲家Cia8f
2018-06-18 · TA获得超过6.8万个赞
知道大有可为答主
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效果不太大,跑步20分钟只消耗碳水化合物,20分钟后才消耗脂肪热量,起码30分钟跑步。
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