Question

如何做才能调理自己的脾胃？

脾虚的症状之一是消化不良，见到食物会恶心反胃，胃口时好时坏，看粪便的话会发现有没有完全消化的食物出现。

Answer 1

Answer 2

首先是需要合理的药物治疗，寒热虚实。其次是劳逸结合，因为医生认为，久坐伤肉，脾主肌肉四肢，适当运动最好。第三是要情绪稳定乐观，因为生闷气、多思虑，就会伤脾胃，多读读好书，心胸豁达，少生气，少思虑配合。第四要合理饮食。饮食自倍，肠胃乃伤，过饥过饱都会伤脾胃。最后是五味调和，以甘淡为主，滋养脾胃。

Answer 3

可以吃一些帮助消化开胃的食物。

Answer 4

想要养脾胃，做好这5件事，强筋脾胃，远离胃病！