Question

子宫养的好，女人不显老，哪几种方法可以有效保养子宫？

Answer 1

这句话其实挺有道理的。不过，现在的人生活节奏快，工作压力大，再加上三餐不定时不定量，熬夜加班更成为常态。这些不良生活作息因素都影响着女性子宫的健康。一旦没做好子宫保养工作，那么各种细菌入侵就会引发炎症，严重的甚至会引起不孕。

呵护子宫

哪些行为会伤害到子宫呢？

说起伤害子宫的头号敌手，那无疑就是不洁的性生活了。有研究表明，大多数患有子宫炎的女性，其诱发子宫炎的细菌来自于男性包皮中的污垢。另外，女性如果在办公室久坐不动的话，也会对子宫造成很大伤害。除此之外，如果女性经常吸烟的话，香烟中的致癌物质会积聚在子宫颈的粘液中。这样一来，患上子宫疾病的几率会增加很多倍。

谢绝吸烟

那么，该如何保养子宫呢？

其实，女性可以通过适当运动的方式来保养子宫。比如说游泳这项运动，如果能够坚持游泳的话，那么会对子宫肌肉产生很大的锻炼效果，这样一来，就会提升宫缩力量。宫缩力量提升之后，经期各种疼痛就会减轻很多。除此之外，很重要的一点就是女性要戒烟戒酒，不吃生冷寒凉食物，只有这样才能减轻对身体对子宫的刺激。这样对保养子宫有很大的影响。

保持乐观

总的来说，在生活节奏加快的今天，要保养好子宫的话，女性最好能让自己的生活作息规律一点，要尽可能的让自己处于乐观的心态中。

Answer 2

注意保暖，特别是月经期间，平时可以喝些姜糖水。

Answer 3

想要养好自己的子宫，一定不能够有太大的生活压力，要合理饮食，保持乐观积极心态。

Answer 4

想要养好子宫就得补血做起，不要吃生冷的东西，避免寒气入侵造成宫寒。

Answer 5

平常多注意子宫的保养，私处经常清洗，保持卫生干净，，适当的性生活。