Question

强迫症越来越严重了怎么办？

比如遇到不好看的电视剧或者电影，当时就把它关了，后来总是念念不忘，硬着头皮刷完了，一点也不喜欢。比如不喜欢做的事，及时收手了，但又强迫自己做完了，总是惦记着，怎么办？

Answer 1

不去排斥，不去分析，不去评判，就像面对刮风下雨那样，因为那是自然我们控制不了，这就是顺其自然，你去刻意改变了，反而显得不自然。
第一步：看清想法。
第二步：停止所有反抗。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解

Answer 2

羟哌丁越来越严重了，怎么办？强伯症越来越严重了，应该自救，不要影响你的工作

Answer 3

如果是真的很严重 影响到生活 最好找专业的心理医生辅导一下 可能可以解决

Answer 4

像这种强迫症，你可以找一些优秀的心理咨询医师去咨询一下，他会给你一个好的解决方案，否则自己，病情会越来越重的

Answer 5

你可以到医院去找专业的心理医生，帮你治疗一下。