Question

不想学习的时候如何逼迫自己学习？

Answer 1

不想学习的时候，我认为你就先静下来。然后可以想一想。如果自己不学习的话，会怎么样？你的同学这个时候是不是在？小熙或者是在玩。然后你不学习？考试怎么办？以后的成绩怎么办？考学怎么办？如果不愿意想的话，可以？稍微玩一小会儿。然后。给自己制定一个小小的计划。定一个小小的目标。让我下一。一段时间，具体要学习什么，要做什么？完成以后要给自己一个什么样的奖励。

Answer 2

如果出现不想上学的问题，应该积极的调整，首先一定要积极的鼓励自己努力完成学业，因为在上学的年龄最应该做的事情就是读书、学习、高考等。如果这个时候不上学，可能会无所事事，甚至出现严重的反社会行为，严重的时候可能会走上违法犯罪的道路，所以千万不能过于任性，有条件的最好及时完成学业。还要找到不想上学的原因，积极的调整心态，努力做好自己的事情，如果出现负面情绪、人际关系紧张等问题，需要积极的转移注意力，做好自己应该做的事情，也可以做自己喜欢的事，比如看电影、听音乐、放松身心。也可以分析不想上学以后有什么样的计划和打算，不能让自己的生活变得枯燥、单调、乏味，而是要将自己的人生规划得比较好，学会对自己的决定和计划负责任。如果出现不想上学的念头，不能沉浸其中不能自拔，而是要慢慢的变得独立，学会成熟的解决问题。

Answer 3

要想逼迫自己学习，需要先断掉自己的娱乐设施，然后再让自己置身安静的环境中。如果这样还不能够好好学习，就需要去图书馆、自习室一类场所，通过环境带动自己。

Answer 4

先要记住两个概念峰值和终值。
峰值和终值，是由2002年诺贝尔得主、心理学家丹尼尔卡尼曼提出来的。他发现大家对体验的记忆有两个核心因素决定：
第一个是体验最高峰的时候，无论是正向的最高峰还是负向的最高峰一定是能记得住的。（峰值）
第二个是结束时的感觉。（终值）
说到这里，你可以回想一下自己平时在学习时的体验：过程中基本上很少有正向的高峰，总是被“我不想做啊”、“这个好麻烦啊”、“太枯燥了”、“我想出去玩”、“我不会”这些负面情绪充斥。
你每次学习的峰值体验基本上都是负向的。
关于“终值”，每次你结束学习时，一定都是很狼狈的吧，实在是被自己打败了，实在是学不进去了，烦躁到极致，赶紧像个逃兵一样收拾书包滚蛋了。
正是因为，每次你的学习过程都充满着这样负向的峰值和终值，而峰终值，直接决定了，你对学习的所有记忆。所以一旦你想起学习满心都是厌恶、排斥，甚至是恐惧。
你每次做这件事时，感受都是非常不愉悦，要怎么可能会有我想做的想法呢？当然一点都不会有啊，谁没事喜欢给自己找罪受啊。
接下来教你解决问题，让你在一定程度上喜欢学习，主动有我想学的念头。
提案一个事物或产品之后所能记住的就只有在峰值与终值时的体验，而整个过程中每个点好与不好，时间长短，对记忆或者感受都没有那么大影响。
影响因素只有峰值和终值。过程中其他繁多的点影响不大。我们可以利用这个基本原理，在学习过程中主动去创造正向的峰值和终值。
虽然学习在总体上是枯燥的，但总有你喜欢的某个科目；某个科目，总有你喜欢且擅长的某个章节；或者总有某个环节是你喜欢的：喜欢看书，或者是喜欢做题，也可能喜欢背单词。
每次的学习过程穿插着安排，你喜欢且擅长的科目/章节/环节。
如此，你每次都会有学得得心应手，轻松愉悦，反馈满满的时刻，也就是出现了正向的峰值。
每当你学习难搞、恐惧的科目，在负面程序达到顶峰之前，可以先转换到喜欢且擅长的环节，情绪安抚后再回头继续做难的事情。以此避免负向峰值的出现。
关于终值，每次学习的末尾，都要以你最喜欢、最能带给你反馈感的环节结束。别去学最难的东西也别在纠结中焦虑中，让学习体验以痛苦终结。
在你反馈感很强、情绪高涨满足的时候结束学习，留下一个正向的终值。千万别学到想吐才结束。
无论是学习工作，跑步，读书，或者任何事情都可以巧妙利用这一定律，创造正向的峰值和终值体验，会让你对整件事情的记忆变得愉悦起来。
爱学认学从峰终值开始。

Answer 5

当你不想要学习的时候，就看一些正能量的东西，就是那些学习成绩不好的人，然后后来做了什么工作生活待遇怎么样，这样的话就可以刺激你一下。有了学习的动力，也要想想那些还不如意的事情。这样应该也会可以刺激一下，让你能够重发学习的动力。