不想学习的时候应该如何逼迫自己去学习?
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可以尝试去用环境影响自己,千万不要相信自己的自控力待在宿舍这种舒适区,我一般都会去图书馆,就算去图书馆玩手机也可以!看到大家都在看书,我都不好意思不假装看一下了,装着装着就竟然认真看起来了,非常有效!
我们都有一个习惯,想要开始做任何一件事情都非常困难,但是只要开始了,后面就会越来越简单并且能够持续做下去。快要考试的时候天天都习惯复习,不觉得有多累,但是一旦停下来再开始就非常困难。
因此给自己订个小目标,只需学习5分钟就可以休息,欺骗自己的身体和大脑。正所谓万事开头难,你一旦开始了继续学习就会简单多了。一般你都不可能只学5分钟,你会继续学下去的。如果不幸真的只能学5分钟也比没有好。
改变观念,把学习当成是一种理所当然的事情,不要认为是一种辛苦的事。看剧看综艺打游戏反而对我没什么吸引力,因为在过程中虽然很爽,但是看完之后只有无尽的空虚感和愧疚。而学习不一样,过程虽然有点累,但是学完之后那种满满的成就感不是打游戏看剧可以比拟的。
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想想自己父母的期望,他们工作的辛苦。
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