Question

当众讲话紧张了怎么办？

Answer 1

我也碰到过这种情况，我认为首先你很少这样锻炼自己，没有熟悉这种氛围，当你经历的多了，你就会觉得台上台下一回事，甚至在台上那是个人的荣耀，会打开思路，没话也有话讲了，就不紧张了。万事开头难。
其次，你事先写好了演讲稿。但在演讲的过程中忘记了下一步该说什么，所以紧张起来，这种情况下，千万不要再去拼命想你的稿子，沿着前面的思路轻描淡写的编下去，很快你就会回到你熟悉的地方。
最后，千万不要怕出丑，就放弃锻炼自己的机会，任何事都需要一个锻炼的过程。祝你成功！

Answer 2

首先要有自信心，不要有“我不行”的想法，改变自己的性格，强迫自己融入大家的氛围，要多与周围的人交谈，久而久之使自己养成了一种健谈的性格。成功习惯的养成需要自己付出心血的，万事开头难，一但你走上了这条新的道路，就不要回头。为自己制定目标吧，相信自己—我能行。记住爱默生曾说过:"自信是成功的第一秘诀。”
祝你成功！

Answer 3

当众讲话紧张主要是源于内心的恐惧，要战胜恐惧可以从这几个方面针对性提升自己。

1，树立正确的心态，确立当众讲话学习目标，从而增强当众讲话的自信，并且学会清晰表达和自我介绍。运用五何公式让叙事更具条理。

2，当众讲话传递的不仅是语言本身，更是传递感觉和力量。通过五觉训练打开感官，学会表达五觉使用五觉传递五觉，让我们的语言更加形象生动。

3，通过场景刻画，让语言感染力增强，让听众身临其境。语言的魅力就在于此，通过不同的场景训练发言，不断让学员带入训练，增加场景描绘的能力。

4，你曾经经历过一次发言，让你心跳加速、坐立难安。准备多久都仍然发挥不佳。你以为忘了这件事，就可以当他从来没发生过。但我们将会通过情景再现，让你再一次面对他，正视他，直到战胜他。

Answer 4

没关系,多多练习就行了,若只是偶尔的那又有什么要紧呢!若是以后都要面对很多人讲话,可以自己先练习一下,对着镜子,微笑着,告诉自己没有什么害怕的!慢慢就会习惯了!替你加油!

Answer 5

放松心情，慢慢就不紧张了。