Question

身体缺钙吃什么食物好？

Answer 1

最好的补钙物质就是牛奶，蛋奶类和豆制品，肉类都含有钙，平时多晒太阳，促进钙的吸收

Answer 2

身体缺钙，要多吃海产品虾皮，骨头汤之类的，再一个要多晒太阳才能补充钙。

Answer 3

可以多吃黑芝麻，牛奶，喝骨头汤，鱼，豆制品等都是补钙的食品。

Answer 4

要具体看缺钙到什么程度。缺钙严重的话，食补慢且不一定能补上。缺钙不严重的话，含钙量高的食物很多，可以食补。主要是，要注意饮食均衡。推荐看看中国居民膳食指南。

Answer 5

要具体看缺钙到什么程度。缺钙严重的话，食补慢且不一定能补上。缺钙不严重的话，含钙量高的食物很多，可以食补。主要是，要注意饮食均衡。推荐看看中国居民膳食指南。