打乒乓球比赛时退后坐扭伤了腰，巳经十天了，有时阵痛，请问现在应该怎么办？谢谢
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请去专门的医院就诊，这样不看的话容易严重，小病会演变成大病，这样会花很多的冤枉钱，
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应该是拉伤到医院检查一下，做个理疗。
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伤筋动骨半个月，意思就是起码要休息半个月以上，下次注意身体啊ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～
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应该是肌肉拉伤，静养
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