请问马拉松比赛是不是任何人都可以参加

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嘟嘟1100
高粉答主

2020-12-22 · 关注我不会让你失望
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1、马拉松并非所有人都可以参加,对于身体较为虚弱的人,不适合参加马拉松。因为身体虚弱的人耐力较差,平时又缺乏运动,马拉松的赛程较远,需要较强的意志力以及身体素质才能完成比赛,因此缺乏运动,身体素质较差的人不适合参加马拉松。

2、患有感冒的人最好不要参加马拉松,如果在比赛之前患上感冒,甚至是严重的其他疾病,应该退赛,保证身体安全。假如感冒患者去参加马拉松,容易因为身体透支或者是感冒引起鼻塞,比赛过程中呼吸不畅会引起头晕,恶心等症状,因此建议患有感冒的病人不要参加马拉松。

3、心脏病和呼吸系统有疾病的人应该禁止参加马拉松。因为马拉松是对人体极限的挑战,比赛过程中需要强大的心肺耐力以及肌肉耐力,参赛人员在跑马拉松的前三个月最好进行充足的耐力训练,才能保证在比赛中有好的发挥,充足的耐力训练,可以循序渐进增加强度和跑步量,让身体慢慢适应。

4、因为马拉松的比赛时间较长,如果是长途马拉松需要几个小时才能完成,因此容易对脚趾的肌肉,骨骼或者是脚部造成损伤,如果是之前脚部肌肉,脚部骨骼受过损伤的人,或者是发生过骨折的人不适合参加马拉松。因为运动的强度较大,容易导致旧伤复发,甚至是造成不可逆的肌肉损伤。

5、身体肥胖的人最好不要参加马拉松,因为肥胖者身体素质较差,运动负荷比常人要大,如果参加远程马拉松,容易出现身体透支,体力不支,呼吸不畅等现象。
ssq1113
高粉答主

2019-03-02 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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马拉松比赛面向大众开放,但赛前要进行身体素质审查或进行体检。大城市因为报名人数太多,要进行抽签确定参赛资格。
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firstzeromnd
2019-03-02 · TA获得超过3577个赞
知道大有可为答主
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你好,马拉松一般有两到三个组别选项,全程马拉松42.195公里,半程马拉松21.0975公里,欢乐跑10公里等,全马和半马报名门槛相对较高,需要有证书要求,或者有一定跑步经验,有的还需要体检报告,欢乐跑要求相对少,另外🈶️年龄限制的,期望可以帮助你,求采纳,谢谢,
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