Question

腰痛难以忍受，每天按揉哪个穴位，有效治疗腰痛？

Answer 1

腰痛需要找到具体的病因。通常男人出现腰痛，很多人会认为是肾虚。这种认知是错误的。

腰痛主要分为以下几种形成原因：腰肌劳损，泌尿系统出现结石，腰部皮肤出现皮疹。还有就是其他地方发生疾病疼痛而导致牵扯到腰痛。

出现腰痛症状的时候，需要及时的采取正确的应对措施，进行疼痛点的病情缓解。

当然，最简单的方式就是按摩腰部。可以选择站立的方式，用双手握拳，然后轻轻的按揉腰部位置的肌肉。时间是每半个小时间的间隔，每次8分钟左右。这样对于腰部疼痛的缓解能够起到很好的效果。但是这种方式，只适用于腰肌劳损的患者。

通常出现腰部疼痛，按摩的穴位可以选择命门（督脉）、肾俞（足太阳膀胱经）和委中（足太阳膀胱经：合穴）、昆仑（足太阳膀胱经）。但是，一定要注意按摩手法，按摩力度的正确。

但是一定要切记，不能盲目地进行胡乱按摩，最好有专业医学人士进行按摩。通常这几个位置都可以立竿见影，迅速的止痛。当然，当腰部疼痛剧烈，无法忍受的时候。通常医生会根据患者的严重情况来推荐止痛药。

止痛药分为口服类和肌肉注射类。同样不能盲目的服用和选择，这种止痛药的副作用还是非常大的。所以不到万不得已实在难以忍受的时候，轻易不要使用，因为经常使用的话还会导致用药成瘾。

Answer 2

平时如果可以通过合理的食物来滋阴补肾，对健康有促进效果。常见的枸杞就具有滋阴补肾的作用，枸杞不仅是一种食物，还可以当作药材使用

Answer 3

上次看电视上一个中医专家说按摩食指和中指指跟交界处往上推的一个连接点！

Answer 4

如果真是难以忍受的话，那么每天就应该要学会捶捶背。

Answer 5

揉揉腰部两侧的位置，来回三十秒钟，坚持10分钟也会感觉放松很多。