Question

有哪些比较好的养肝食物？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

比较好的养肝的食物有：草莓、柑橘、梨、李子、西红柿、大枣、香蕉、绿豆、枸杞、苦瓜等。

中医说五色食物养五脏——红色食物养心、黄色食物养脾、绿色食物养肝、白色食物养肺、黑色食物养肾，所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜、水果。

肝对我们的生活影响是非常大的，肝不好的人，情绪变化大，容易生气，经常感觉身体疲惫没精神。而且由于肝胆相照，肝不好对胆的影响也很大。会导致人胆小，总是反复检查东西是否落下，或者是反复洗手等等看似奇怪的现象，所以养肝是非常重要的。