Question

失眠是一种什么样的感受？

Answer 1

街头采访：失眠是一种什么样的感受，你失眠的原因是什么

Answer 2

长期失眠到底是一种怎么的体验？
1连续失眠三个月到抑郁！其实最开始失眠的时候完全没有当回事儿，以为是工作太忙，生物钟紊乱而已。但是一直到最近，我每天的平均睡眠时间都不到3个小时，整天我的大脑都是一片空白，心脏就像呼吸着高原上稀薄的空气，我随时可怀疑我会因失眠而猝死，而且我的情绪变得无法控制，一点小事都能让我怒火中烧……是的，我抑郁了，饭也吃不下，现在我的体重正在迅速着下降着。不过目前我有看医生，而且我的状态正在好转中，祝福我吧！
2大把大把的掉头发，整个人萎靡不堪！我是从高中开始失眠的，到现在大学毕业也差不多有七八年了吧，只要晚上失眠，第二天的绝对会浑身疲乏无力，皮肤暗淡，整个人都会萎靡不堪。失眠不但让我的记性变得越来越差，还让我这么年轻就开始大把大把的掉发。我是女孩子，而且我的心理素质也不是很好，大量的掉发让我变得越来越焦虑，这又更加重了我的失眠。这辈子，我最羡慕的是倒头就能睡着的人，我相信如果我也有这么一天，我的气色和精神肯定会好的不得了。

3自从有了娃，一直都被失眠和焦虑困扰着！想当初，我也是沾枕头就睡的人，但是自从生了娃，就各种担心，担心吃得太多发胖、担心吃的太少奶水不够、担心娃生病、担心娃的教育……现在，每天晚上我入睡都很困难，而且就是睡着了，也很容易被各种动静惊醒，整个人都充斥在焦虑中，我觉得自己整个人都是不好的。
4皮肤、脸色变差，几乎长时间处于水肿状态！我是上班族，由于工作压力比较大，失眠有一年了，虽然时间不是很长，但是非常严重，几乎每晚都失眠到凌晨，我每天最怕的就是夜晚降临，但我越是害怕就越是睡不着。到现在为止，我的皮肤和脸色都越来越差，整个人几乎长时间处于水肿状态。

5每晚靠安眠药入眠，但是副作用也是大大的有！我是一名家庭主妇，今年50多岁了，我经历失眠已经有10多年之久了，这可能是因为我年轻时为了家庭生计经常操劳和熬夜所致。失眠对我来说，虽然犹如家常便饭，但也让我饱受了多年的折磨。为了不再受失眠之苦，我每每需要服用安眠药才能入睡，但长时间吃安眠药也给我的身体带来了记忆力下降、脾气暴躁以及经常头痛的副作用，而且由于长期吃安眠药已经产生了耐药性，我后面的服药量是最开始的三倍。现在，在家人的帮助下，我开始通过健身、调整饮食以及一些入眠小窍门等方法来积极进行自我调整，希望能早一天戒掉安眠药。

Answer 3

失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。过度兴奋：有的是白天昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，听不进去讲话，打盹，想睡觉，靠在沙发上看电视就着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。入睡困难：躺床上辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

Answer 4

失眠就是一种想睡着，但是又睡不着的感觉。使劲的翻来覆去，想让自己睡着，但是就是没有办法睡着。然后闭上眼睛数羊数到1000只，数到1万只，就算是把羊都数绝了，还是睡不着。然后把眼睛闭上总会想起一些事情来，想到一些不好的事情，然后让脑子里好像很多很多的东西。就只能吃点安眠药什么的，然后让自己好好的睡着。

Answer 5

失眠严重了。会痛不欲生。非常痛苦的。一般人想象不到的痛苦。
我曾经有一个月是半睡眠状态。有一点儿动静晚上就醒了。睡着了也是似醒似睡。六神无主。什么也学不进去，什么也记不住。马上到了崩溃的边缘。好歹两个月之后好转了。
所以现在一般不喝茶。注意运动不过量。不着急上火。就怕再度失眠。即使这样，自己半夜也要新好几次。看过好几次医生。基本效果不大。
失眠最大的危害就是严重影响学习和工作的效果。学习记不住，理解不了。工作走神儿。
所以，我现在一般是劳逸结合。晚上一定要散步。对治疗失眠还是有一定效果的。