Question

如何学会爱自己

Answer 1

飞机一样令人激动。对于已经在学习“爱自己”和刚开始在学习爱自己的人，美国著名心理治疗师和作家露易丝·海在这里介绍几个方法给我们，这十个方法叫做成长十阶梯。

第一，停止自责。这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活、给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。

第二，停止让自己感到恐惧。我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想的很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。

Answer 2

我想首先要学会接纳自己，好的继续，不足的自我提高；其次关注自己想要的，也放弃自己的执念，这样心情就会愉快。当你学会了爱自己后，你也就知道该怎样去爱他人了。

追问

为什么要爱他人

Answer 3

爱自己的前提就是不要在意别人的评价。因为你自己最清楚自己是怎么样的。不要太过于在意别人的感受。

Answer 4

爱自己还用学吗，给自己吃好的穿好的用好的，让自己开心。但是你的经济条件得允许。

Answer 5

学会了爱自己才有能力去爱你想保护的人。