我心里难受怎么办?

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沧海浩波
2018-10-25 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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每个人都会遇到心里难受的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解:
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都会好起来的。
尧宵雷经义
2020-01-04 · TA获得超过3741个赞
知道大有可为答主
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爱一个人,没有对错,只有愿不愿意。爱可以是单独的,也可以是相互的。单独的爱,便是单恋;而相互的爱,便是恋爱。爱不分对错,只要你心里头喜欢着一个人,爱着一个人,无论对方是否爱你,也无论对方是否能和你在一起,都不再重要了。无悔地去爱,真诚地去爱,坦率地去爱。也许,多年以后会发现,原来曾经的最美好,已经悄悄在自己身边安下了窝。爱,一直伴着自己,从有爱的那一刻起,直到永恒。
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我以为再见
2018-10-25
知道答主
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有人和我说,喝酒伤心,吸烟伤肺,而我淡然一笑,呵,年少的无知。
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百度网友82117246
2021-01-03 · TA获得超过812个赞
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心里难受怎么回事

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百度网友1ffcb9d
2018-10-25 · TA获得超过2388个赞
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咋了?
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