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早上起来喝白开水有什么益处？
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每天早上喝水 补充身体缺水现象，促进身体循环不通畅。每天喝水少营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。 每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。
早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。
早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。
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清晨喝白开水很好的。有刺激肠道蠕动，防止便秘、补充水份，清醒大脑。经过一夜的休息，身体缺水，肠道中积累了大量的毒素，如不及时排出宿便，毒素积聚在体内，会诱发各种疾病。早上是身体摄取能量的最佳时期，清晨空腹喝杯水，可以刺激肠道蠕动，有利于早餐中营养素的吸收。清晨空腹喝杯水，睡意也会慢慢消散。
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每天早上喝一杯白开水对肠胃有好处
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排毒排毒排毒
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