Question

皮肤较黑，怎么才能更好的美白呢？

Answer 1

皮肤黑的话，我认为可以坚持每天抹一点美加净的珍珠眼霜，它对于身体的防护作用是非常明显的，而且平时注重防晒也是很重要的，饮食方面要多加注意，比如喝多一点水，每天平均8杯水，一定要保持水分的充分吸收除此之外，女孩子最重要的就是一定要在太阳暴晒的情况下，注意物理防晒和化学防晒，双管齐下才能有效的控制皮肤迅速黑色素沉淀的问题。

Answer 2

皮肤较黑 首先就是要避免接触紫外线照射了 其次就是好好休息 人体会分解黑色素 还有用一些美白的化妆品 加速黑色素代谢 慢慢会变白的 最后就是注意饮食 不要去吃酱油 等颜色很深 色素比较多的食物

Answer 3

1、做足防晒
紫外线就是皮肤美白的头号大敌，即使皮肤白皙似雪的女孩经过阳光暴晒都会像非洲人一样，更何况天生皮肤黑呢？做足防晒，防晒不应只在夏季进行，作为天生皮肤黑的你，一年四季都应该将防晒当成最重要的护肤项目来做，想要美白防晒是最基本的。
2、食疗美白
维生素C是非常好用的，能够抵抗紫外线，美白肌肤，想要美白VC摄入必不可少，平时多吃含有丰富VC的食物，例如杏仁就是VC含量非常理想的干果，美白同时还能美容。每天喝一杯牛奶也是非常不错的好习惯。
3、面膜美白
面膜可以说是美容中见效最快的，即使肌肤劳累了一天，敷一张面膜后就会立刻重获新生。但美白更是重点，敷美白面膜就是非常有效的一种方法。红酒面膜和牛奶面膜都是其中的佼佼者，每周敷两次，相信你会有很大的收获。
4、健康的生活习惯
健康的身体是美丽的前提，再好的皮肤也经不起疾病的摧残，想要身体健康，最主要的就是养成健康的生活习惯，保持充足的睡眠时间，作息规律健康饮食，都是必不可少的。

Answer 4

皮肤黑的原因主要分为遗传性和紫外线晒黑两种。遗传黑是没办法改善的。如果是晒黑，先从防晒做起减少在紫外线下的肌肤伤害，再从洁面护肤保养做起，找到一份合适的保湿美白产品长期使用，再就是科学的补充营养，蔬菜水果，牛奶，都对肌肤有很好的美白作用。最后就是放松心情，做做面膜，等待美丽到来吧

Answer 5

皮肤黑是因为表皮的基底层中的黑色素母细胞受刺激分泌出黑色素小体，表皮也会新陈代谢，有黑色素小体的角质细胞逐渐到演化成角质层，黑色素小体会一直分泌黑色素，使黑色素在某一维度特别密集，就会变黑。

黑一定是和黑色素母细胞有关，有什么能刺激黑色素母细胞，就是紫外线中的UVA和UVB两种光线，UVA波长长，因此能穿透角质层到达真皮层，所以能直接刺激黑色素母细胞分泌黑色素小体，UVB波长短，但是作用在表皮是角质层屏障断裂，会晒伤上皮细胞，这时候黑色素母细胞收到信号也会分泌黑色素小体进行保护，而且晒伤意味着皮肤发炎，发炎就意味着细胞死亡，细胞死亡就会有黑色素产生，因此就会有发炎后的色素沉着(PIH)，所以为什么我们长痘痘就会留下痘印痘疤。这就是PIH。
胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，还可以抑制和代谢黑色素产生，与维C一起吃，美白淡斑效果加倍。一般桃胶，燕窝，猪蹄这些胶原蛋白是大分子吸收率比较低，所以我吃的胶原蛋白片，小分子好吸收，效果也更好。