Question

有哪些运动可以让人变得更健康？

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Answer 1

有哪些运动可以让人变得更健康呢？我们要保持健康，就得要运动，运动的时间一般在上午或下午三四点的时候是比较适合的。我们可以跑步，跳绳等一些简单的运动，也可以做仰卧起坐等这些可以在家里就可以完成的运动，然后从而来保持我们的健康。

Answer 2

跑步这项运动大家都知道是一个全民健康的运动，每天跑步40分钟以上，可以使自己的身体保持轻盈而且可以排出毒素，帮助自己达到一个很好的减肥瘦身的作用，还有跳绳也可以锻炼全身的肌肉。

Answer 3

其实做什么运动都可以让人变得更加健康，比如说瑜伽，比如说跑步，这些运动都是非常不错的，而且简单易学，也可以让我们变得更加苗条，还会起到一个减肥的作用，我觉得还是非常不错的。

Answer 4

就是现在很多运动都可以让人变得更加的健康，只要不太过激的运动让人的身体受到伤害，其实每天坚持锻炼一会儿都可以让人变得更加的精神和健康，比如说每天跑一个小时的步，然后做做仰卧起坐，跳跳绳。

Answer 5

现在的人都比较懒惰，很少去健身房里面锻炼身体，然后身体素质就会变得很差，我们在空闲的时候可以去健身房锻炼身体，跑步，举杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑这些简单的健身都可以锻炼身体。