Question

有哪些体育运动有利于乳房健康？

Answer 1

我觉得在体育运动中立于乳房健康的有体操，还有游泳等。只要是能够活动到自己胸部肌群的活动，就可以帮助自己健胸来保障乳房的健康。

1，游泳

游泳这个活动可以使全身的肌肉都得到锻炼。但是游泳最锻炼的还是肺部和健美身材，并且他对于乳房的健美也非常有帮助。在专业指导中，蝶泳和自由泳是最容易健美乳房的两个泳姿。因为这两个泳姿使得自己胸部运动十分的充满。这样就能够使自己的胸部肌肉得到锻炼，让它变得更加强韧使乳房更加的丰满。而且因为杨泳和蝶泳能够充分活跃到自己从肱二头肌到腰腹的力量，这样就能使自己的身材变得更加的修长和完美。所以说现在游泳馆非常的流行，也有很多人愿意去游泳。

2，体操

体操之所以能够使乳房得到锻炼不像游泳那样是可以锻炼到胸部肌群。它主要是通过舞动上升及手臂使得脊柱大幅度弯曲和伸直这也能使的胸肌变得发达，从而达到让乳房更健康的效果，同时它也能使乳房看起来更加的饱满。而且体操运动更加锻炼人的身体的协调性和柔韧性，所以体操锻炼可以让人变得气质温和姿态优雅美丽动人。而且如果一直坚持体操锻炼的话，可以让自己的杯罩提升。

综上所述，只要是能锻炼到胸部肌群的运动，都是可以让乳房变得健康的。当然这也需要我们持之以恒的锻炼和坚持不懈的毅力才可以。

Answer 2

跑步，游泳都是有利于乳房的健康的，长期的锻炼对身体有很大的好处的。

Answer 3

伸展运动，广场舞，瑜伽，

Answer 4

很多运动都有助于乳房健康，瑜伽和游泳都是不错的选择。

Answer 5

我觉得游泳是一个非常好的运动项目，可以全身锻炼，应该有利于乳房的健康