心情不好怎么办?怎么样才会好一点?

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诸怜雪温彰
2019-11-11 · TA获得超过3万个赞
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可以告诉你几个办发
1;多出去走走
和朋友一起散散心闹
2;到外面走走,看看新鲜事物,闻闻桂花香。心情不舒畅有很多因数,因人而异去解决,都市化的节奏太快因当去适应,多沟通。减少自闭,增加锻炼。
3;多去风景好的地方走走,跟朋友一起出去玩玩,聊聊.也许心情就会好了.呵呵!4;看看身边有趣的事物啊,还有,我会经常看看我小侄女的相片,不知道为什么,每次看到有关她的相片,不知不觉就能咧嘴笑了!呵呵,她真的好可爱!你也要积极寻找身边的快乐哦!
5;...多看看新闻
...多看看电视
...看看其他没有你幸福的人
你会更珍惜自己拥有的
开心的度过每1天
6;其实心情每个人都潮起潮落的时候.可是我不知道你现在几岁,还有你本来的性格是这样的啊!
有人喜欢一个人静静的发呆,有人喜欢
找朋友聊,有人喜欢在一个无人的地方大哭
,有人会抽烟不断,有人会借酒发泄,还有人喜欢去蹦迪狂舞的,方式很多!寻找自己适合的方式
但愿能帮到您。
任洁康卿
2019-11-12 · TA获得超过3.7万个赞
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如果有时间的话,可以找朋友出去旅游,散散心.如果不想出去在家的话,可以找一些事情做.让自己不去想那么多.主要是你是因为什么事情心情不好,可以根据你是为了感情或事业,等等等.找一些可以让自己心情好起来的方法..如果你是女的话可以推荐你绣十字绣....哈
祝你心情愉快..
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小敏聊情感故事
高粉答主

2020-11-11 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者
小敏聊情感故事
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向TA提问 私信TA
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当你心情不好的时候,做做运动,打球,跑步,沉浸在运动里,找个没人的地方大喊一下,也许能使你的心情得到释放

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大萝卜叶子
2020-10-11 · TA获得超过5.6万个赞
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

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衅欣甲暄嫣
2019-11-13 · TA获得超过3696个赞
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多想点开心的事情列如看点搞笑片啥的
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