Question

心情不好，有点压抑。怎么办?

Answer 1

当然是要消除让心情不好的种种因素才行。所以，怎样做到呢？因人而异，每个人烦恼的事情都不一样，但是，无论是谁，在不开心的时候，先要让自己的心，静下来，然后再一点一点地整理思绪，把问题看清楚了，才能找到处理问题的突破口，也才可能逐个地将问题处理好，不过，最重要的是，不能纵容自己的贪欲心，因为，人们真正“需要的”东西，其实并不多，而是“想要的”太多了，让自己的生活变得简单一些，不要整那么多的杂事儿，这样，生活才能变得轻松些，那么，心情也就自然会变得越来越好了。

Answer 2

心情不好。就不要压抑，要懂得发泄，比如出去游玩一下，大声喊才出来或者大声哭出来吧！。。。。。

Answer 3

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 4