跑步会让腿变粗,这可信吗?
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可信。跑步会锻炼到你腿部肌肉而肌肉腿也是腿粗的一种,而且肌肉比肥肉更难减下来。
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这是不可信的,跑步是在运动,不仅不会把腿变粗,还会慢慢让自己的腿变细,身体更健康。
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跑步之后如果不进行拉伸的话,腿部的肌肉越来越大,是会有一点变粗的现象发生,所以跑步前跑步后都要进行拉伸以放松腿部的肌肉
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