Question

怎么保养皮肤？

Answer 1

如何保养皮肤，保养皮肤的正确步骤

Answer 2

如何保养自己的皮肤呢

Answer 3

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

Answer 4

做做面部按摩吧，皮肤就不会那么松弛了，手法是从下往上按，或经常抬抬头可以没有双下巴；有雀斑用带有祛斑的护肤霜吧，多吃点水果，少让皮肤被强烈的紫外线直接照射，因为紫外线也会让你的皮肤长斑哦

Answer 5

保护面部皮肤最重要的是洗脸。洗脸不仅把皮肤上的灰尘、煤烟和细菌洗去，而且还能把皮肤的分泌物和皮屑洗去，这样既可使皮肤光滑细嫩，清洁美观，还可预防面部皮肤病的发生。
　　洗脸时应注意：
　　①洗脸水的温度要适宜。因为水的温度过高，可减少皮脂分泌，使皮肤松弛产生皱纹，还会减弱皮肤的抵抗力；而经常用冷水洗脸又会使皮肤干燥、褪皮和裂开。因此，最好用温水洗脸或用冷、热水交叉洗脸，如晚上用热水，早晨用冷水。油性皮肤可多用些热水。
　　②洗脸用香皂也有学问。干性皮肤、婴儿的皮肤不宜用肥皂；健康皮肤也不宜每次都用肥皂，最好选用质量较好，刺激性较小的香皂。
　　③选用化妆品也要注意。干性皮肤最好每天早晚用脂性护肤品搽脸，不宜搽甘油，因为甘油吸水性很强，容易使皮肤起皱。油性皮肤可用热水、香皂洗脸后，再用加甘油的冷水冲洗一遍，擦干后再薄薄地搽一层粉，以吸收油性皮肤分泌的皮脂和汗。
　　④身体健康是保护皮肤的重要条件。任何精神刺激、情绪不安或者消化不良、贫血、内分泌紊乱，都会影响面部皮肤。因此要积极锻炼身体，保持乐观向上的精神状态，合理安排饮食起居；保证充足的睡眠，多吃些新鲜水果和蔬菜，不抽烟，不喝酒，不偏食挑食，少吃刺激性食物等，只有身体健康就会起到保护皮肤的作用。