Question

16岁的女孩怎么减肥

Answer 1

只要你的胖是因为吃不是遗传那么想减下来那当然不是问题啊.主要是少吃,多远动.在吃的方面要少吃高淀粉的食物.少吃酸类事物.人体属酸性在吃酸性事物对身体不好.像瘦肉也属酸性食物.所以要多吃属缄性的蔬菜.来中和身体中的酸缄.
少吃会饿,在饿的时候可以喝水.每天可以适量的巧克力,巧克力中的可可就有减肥的功效.不过市场上的巧克力都含有大量的糖,所以要少吃.
多运动:现在的运动分两种一是无氧运动,二是有氧运动.做无氧做拉也是白做.这样不仅对身体不好,在减肥中也没有功效.所以做运动要做有氧运动.
有句话是说:减肥和美容是女人一生的事业.

Answer 2

跑步啦，恩，没天坚持跑步，或者是游泳，不过最近好凉哦，呵呵，所以后者不可取。等等，让我看看，大姐，48KG又算不上胖，165CM也不矮，我就喜欢身高体重像这样的女生，真的，我女友也是165CM48KG左右，她要是敢减肥我就丢了她，呵呵，，，，玩笑哈。

Answer 3

一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。

Answer 4

减少脂肪摄入量
多运动
多喝水
多吃蔬菜
该吃的时候还是要吃
别饿到了
最重要的是要健康
听我的一定会减下来的
减不下来
给你打

Answer 5