Question

哪些高效动作能够有助燃脂一整天？

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Answer 1

高抬腿这项运动绝对能够充分的燃烧体内多余的脂肪，绝对能够有助燃脂一整天，与此同时也能够让肌肉特别的结实紧致。

Answer 2

在众多的动作当中，蛙跳这个动作是可以达到有效的燃烧脂肪的作用，而且蛙跳是全身肌肉共同调动，这样的话可以有效的锻炼身体，他可以锻炼心肺功能，燃脂效果也是非常出色的。

Answer 3

跳绳，跳绳是一项全身运动，每天早上起来坚持跳绳可以使身体燃脂一整天。