Question

怎么才能瘦下去？？

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

少吃饭,多运动,早上吃好,中午吃饱晚饭吃少，一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦

Answer 3

其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
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的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~

Answer 4

最好一天少吃一顿(一定是晚餐)，早上要吃得营养，中午不要吃太饱！而且不要吃零食，实在想吃东西，先忍一忍，等饿过了就吃点水果，但不要吃太多。平时可以多喝水！减持一个月肯定有效！(要坚持！)

Answer 5

一句话少吃多运动
但是还是要注意营养，早餐是一定要吃的，晚餐是要少吃的，尤其是睡前四个小时千万别吃东西，平时要注意少吃油腻，别暴饮暴食，要少食多餐.
再就是坚持每天运动，每天坚持运动一小时，哪怕是分钟，只要每天坚持都是好的。
减肥是一个持久的项目，要为此坚持不懈的努力奋斗才会取得根本的成功！