Question

减肥怎么样才有最好的效果

Answer 1

最好的减肥方式不太清楚，我寝室的胖妮儿用的是维欧美瘦身胶囊，她按照人家给的饮食建议行动，以前还节食，现在三餐正常吃也不节食了，我们都还纳闷呢？怎么不减肥了，她说维欧美瘦身胶囊就不用节食就能减肥了，她臭美的让我们敬候佳音呢？死小妮还卖关子。一个月后就是瘦了点，她乐的就快把寝室的宿管人员招来了，我们都是看着她发生变化的，后来去买裤子时，她竟然能穿上2尺的腰了，她现在已经停药2个月了，还是没有反弹，我们寝室的人都被雷到了，这年头还有这样管用的产品，不可思议哦！！胖妞说：邂逅维欧美，美丽永相随

Answer 2

自从得了肥胖症以后，感觉真的是痛不欲生，
以前我特别喜欢夏天，因为可以去郊游，品尝美食，
享受美景。可自从发胖之后，呼吸变得困难，
对美食也望而却步了，伴随着还出现了高血压、高血脂，
我今年才36岁，身体却还不如40岁的人，体重达到150斤，经常伴有眩晕、
失眠多梦。这个病让我心力憔悴，药吃了不少，
钱花了也不少，可是肥胖依然没有起色。经朋友介绍，我买了俪宝姿减肥胶囊，
两个疗程之后，失眠多梦的症状消失了，
体重减到120斤了，身体明显变轻了，呼吸也畅快了，走路都比以前轻快了，
其他并发症高血脂、高血压都消失了。
因为自身体质和病情的缘故，效果比常人慢一些，
于是我坚持服用膳食片和贴睡美膜，第三个疗程后，
发现我的体重变成了109斤，身体亚健康状态得到改善了，
又巩固了一个疗程。现在停用半年了，一点都没出现反弹的迹象。我能有今天的健康，太值了

Answer 3

呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了!
1.
好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!
注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!
注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候胳膊回酸,但为了减肉,值得了!
3.穿收腹内衣
虽然商场品牌多多,建议你选婷美,我也穿婷美;
好处:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃饭的时候吃一点都会撑,因为紧身内衣把你控制住了!但是,婷美不会让你有上不来气的感觉,相信我,我可不是推销婷美的!呵呵
4.饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食

Answer 4

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持...