有什么方法能快速瘦小腿
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用脚间站在楼梯上，脚后跟用力往下压，持续15分钟腿会发酸，就可以了，坚持一个月
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每天踮脚尖50次
不仅可以瘦小腿还可以长高修腿型
不仅可以瘦小腿还可以长高修腿型
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仰面躺在床上翘起双腿,空中登自行车运动,每次30组,每组间隔5分钟,每天最少两组,非常简单还有效!俄已经瘦很多了.
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