Question

怎样才能在一个月内迅速减掉10斤啊，除了吃减肥药？

Answer 1

踢毽子吧，装备简单，随时锻炼。而且不用节食。最好少吃一些。我有同志踢了一个月，瘦了15斤一个月。。。。一天一个小时就可以，要连续踢，别中断。贵在坚持。现在不少人都在行动了，挺管用。↖(^ω^)↗加油。祝你瘦身成功哦。。。

Answer 2

你要是男的~~~可以做仰卧起做~~~和跑步~~~~要是女人吗~~~你可以早起做做简单的运动，在控制一下自己的食欲

Answer 3

最好早上能跑步40+分钟，早饭，中饭不用限制。晚饭是关键，最好5-6点吃完，然后做运动（跑步，快走，打球，游泳都行）40+
运动完实在太饿，可以吃点西瓜，但是不要再吃别的了

Answer 4

你可以运动配合使用奇美瘦身贴啊

我没总运动一个疗程还减了11斤呢没节食啊

个人觉得不错了需要自己搜搜看吧。