每天晚上都睡不着,有时到后半夜四点都不想睡,有什么好的办法? 我来答 1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 崔思慧全奇 游戏玩家 2019-04-11 · 游戏我都懂点儿,问我就对了 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:35% 帮助的人:911万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不要太饱太或饿了睡觉,睡前肯定不能使用易兴奋的饮料或食物。睡不着看看电视看看书报,散散步,做做运动,洗个热水澡,让全身放松,都可以帮助睡眠的。实在不行,那就说明你的失眠有点严重了,这时就需要看医生或者自己慎重选择合适的失眠仪器来进行治疗,时间越长治疗的时间越长。祝你早日恢复健康。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2014-10-02 形容深夜睡不着的语句 386 2011-08-16 晚上睡不着,不想睡怎么办? 1656 2017-05-09 为什么我想睡的时候睡不着,不想睡的时候却特别困?有什么好的解... 2 2017-04-14 每天晚上不想睡觉 自己都不知道是睡不着还是不想睡 1 2013-11-15 怎么每天晚上要睡觉的时候,我就睡不着呀!感觉没有一点睡意,不... 2015-08-31 晚上睡不着白天不想起来,起来了都会觉得很累,一天都很困,但是... 2 2013-10-26 晚上半夜总会醒来...不是想太多也不是不想睡就是睡不着!!谁... 2 2017-05-09 白天睡不着,晚上不想睡,怎么办???? 更多类似问题 > 为你推荐: