Question

平着睡不着，侧着才能睡着，怎么办？

Answer 1

如果患者平躺睡不着，只能侧睡，最常见的因素是身体乏氧，常因慢性肺功能不全，例如出现慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压而产生肺阻塞性疾病。因此会出现肺动脉供血不足、动脉血氧饱和度不足、二氧化碳分压过高，侧睡时会使肺动脉压减低、回心血量相对减少，这时睡觉会舒服。此时应该行以下治疗：1、可应用氧气治疗改善患者缺氧和乏氧的状态，建议患者购买家用制氧机或者在家中储备氧气袋、氧气瓶。平躺睡不着，只能侧睡时进行阶段性吸氧，但不宜高流量、大量吸氧，可以间歇性小流量吸氧，能缓解平躺睡不着，侧睡能睡着的症状。到医院进行阶段氧气治疗也可以改善不能平躺，只能侧睡的状态。2、慢性心脏功能不全的患者，心功能受损时也会出现不能平卧，只能侧卧或端坐休息，这时可以服用强化心脏功能的药物，可以改善上述临床症状。

Answer 2

有些人喜欢平躺着睡，有些人喜欢侧躺着睡，这是人睡眠的习惯不同而已，但是有的时候侧卧往往是人的肌肉，最容易放松的状态。咱们老祖宗不是有说话：“站如松，坐如钟，卧如弓”，卧如弓指的是侧卧，侧卧全身的肌肉可能是最放松的状态，有的时候比如人要是比较肥胖，舌后跟容易后坠，容易发生鼾症，出现睡眠呼吸暂停综合征的时候，侧卧也有利于预防这种现象，因为仰卧的时候舌根容易后坠，容易堵塞呼吸道。这只是个睡眠习惯，没有什么不同。

Answer 3

睡了习惯问题，不是大问题！每个人喜欢的方式不一样！不用太在意