Question

成长依赖于自控力，自控力极差的人如何自救？

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Answer 1

常人的幸福有它的相通，成年人的不幸却是不相通的，没有办法彼此之间都了解对方的痛苦，所以到了一定承诺你的心里积聚的事情很多，你更多的就是把它当成一种生活中的日常了，你已经不习惯跟别人去诉说这些东西了，你觉得找不到知音，自己一个人也挺好的。

有的人生活幸福，有的人生活不幸，而有的人生活非常不幸，一个正常生活的人他可能有自己的烦恼，但他有自己的快乐，他有自己放松的地方，比如他经过了一天努力的工作，他起码有一个稳定的家庭，有能够到家就吃上了热乎饭菜，有一张舒适的床和休息的环境，这就是一个正常人的生活，但有的人就没有那么好的条件，这是没有办法的事，有的人不光工作辛苦，下班了之后同样辛苦，家里夫妻会吵架，环境也不好，自己又没有那么强的经济能力，工作不顺心，生活还不顺心。

当你的生活辛苦到一定程度的时候，你发现自己已经在短时间之内改变不了了的时候，你就不会再想着跟别人去说什么了，因为你明白说任何事情都改变不了什么，生活也就是这样子吗，每个人的痛苦都有自己独特的地方，可能你觉得很难很难的事情在别人看来只是个日常而已，这个道理其实很简单，就像你做数学题一样，你觉得那道题给你多久的时间你都解不出来，但是别人可能三5分钟这写出一个清晰完整的过程，人与人之间的能力不同所造成的痛苦也不同。

人在看别人的时候其实都是光鲜亮丽的，你看别人似乎每个人都很正常，他们似乎生活很悠闲，你要做的事情他们也在做，你有工作他们也要工作，你有家庭他也有家庭，但是你就是觉得对方的生活似乎比你轻松，其实这是一种假象，就像哪怕你没有钱，你出去之后还会穿的正常光线亮丽一些，起码不会穿的特别邋遢，给别人一种错觉，觉得你经济状态似乎不错，其实真正的苦是你自己知道。

Answer 2

如果自控力比较差的话，可以试一下给自己制定计划，然后督促自己一定要按时完成，长期坚持下来，会有所改观。

Answer 3

自控能力差的人，那么就要在自己崩溃的时候提醒自己，也要靠身边的人的警示。

Answer 4

给自己制定计划，张贴在自己每天都能看到的地方，每天自己监督自己完成指定的计划。