最近有点失眠,又不想吃安眠药怎么办?网上说的森眠真的有用吗?

 我来答
可可宁静致远
2020-10-19 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:258
采纳率:75%
帮助的人:12.4万
展开全部
安眠药吃多了会有依赖性,首先,你的失眠是阶段性的还是长久的,如果是阶段性的,可以通过运动,聊天等一些方式来缓解,如果是长久的,那应该去看一下医生,对症下药,不要自己乱吃药。
一个无主见流浪汉

2020-10-19 · 实践要不断的实践,认知也是不断的认知
一个无主见流浪汉
采纳数:1899 获赞数:2292

向TA提问 私信TA
展开全部
失眠可以多运动,让身体疲累,不过睡前一小时就不要剧烈运动了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
汝举0Hf
2020-10-19 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:47
采纳率:100%
帮助的人:6.4万
展开全部
吃安眠药对身体的伤害特别大,建议别吃,朋友推荐的森眠可以试一下,这是我这么长时间以来用过的最好的了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小元腻的么影1404
2020-10-19 · TA获得超过1584个赞
知道小有建树答主
回答量:5430
采纳率:38%
帮助的人:238万
展开全部
如果出现睡眠困难的话,你首先要注意规律的饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,并且可以使用酸枣仁茶来帮助睡眠。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
替我给w
2020-10-20
知道答主
回答量:20
采纳率:0%
帮助的人:10.4万
展开全部
吃安眠药对身体的伤害特别大,建议别吃,朋友给我推荐的森眠可以试一下.
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(6)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式