经常便秘怎么办
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便秘主要是因为身体不适、肠胃功能差引起的，所以会出现消化不良、腹部疼痛等症状，长期便秘会影响到精神状态和食欲。
这种情况建议喝谷益舒常清茶帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况平常也要适当地进行锻炼。
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经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。
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做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。
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孩子经常便秘怎么办？
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排便困难，肚子硬邦邦，教你4招“顺畅”
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