Question

怎么才能放下对一个人的执念？

Answer 1

可以放下心来，去想一想别的事情，让自己忙起来，生活充实起来，可能你就会越来越少想他，慢慢的也就放下了。或者试着开始一段新的恋情，这样也会忘记他的。

Answer 2

想要放下对一个人的执念，那就需要离开你们曾经熟悉的环境，离开你对他怀有执念的地方，时间能淡化对一个人的执念。时间是最好的良药！它能让我们把执念稀释成过往云烟。曾经深爱的人，曾经的不舍都在时间中归于平淡。好好爱自己，爱家人，重新开启一段美好的时光。

Answer 3

不要恨一个人，原谅他，感恩他。

“恨”是一种特殊的记忆，如果你恨一个人，就是反复念想，难以忘记。

可能你执念的人给你造成了种种伤害，你觉得原谅他太便宜他了，所以放不下恨，内心苦苦折磨自己，这才是在你的伤口撒盐。

既然伤害已经发生，你的伤口已经形成，最重要的是想办法先养好伤口。

你要为自己原谅他、感恩他。

原谅他才能忘记他，他有他的想法和选择，感情本身是双方的，不能一厢情愿，内心释然。

感恩他，感恩相遇，感恩他给你的所有愉快体验，也感恩分离，感恩分离带给你的所有伤害，让你得到了内心成长。

Answer 4

你之所以放不下一个人，说明你拥有的太少了。

你没见过什么世面，所以不知道什么是好的，什么不好。你觉得没得到的就是最好的，殊不知得到手以后，也变成了衣服上粘的饭粒子。

哪有那么多执念，哪有什么一往情深，这些都是尘世中你所脱不开的七情六欲，你放不下一个人，要看你的本质，本质就是你不如对方，你不如太多人，你的力量太微弱，

你没办法控制自己的思绪，是因为你把大多思绪都放在不值得的人和事上，你甚至觉得放不下，一往情深是某种特殊的，高端的优点，甚至沾沾自喜，觉得自己不同于常人，心里有个特别的人，你还觉得自我满足。

其实一切都是你的幻想，你在别人那里根本不重要，一切的情深状态，都是你自己安排给自己的戏而已，你在自己幻想的戏份中，演得津津有味，殊不知这些时间，对方已经成长多少，做了多少对他自己有益的事，只有你在这里当个戏精。

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对于这个回答，有的人说我是破坏了他回忆美好过去、精彩经历的权利。

只能说你没有看明白这个回答，我的回答是给那些明知道对方并没有多好，但长时间沉溺其中，无法自拔，甚至影响了自己的正常生活和正常情感的人。

如果你觉得你怀念的人或事能让你开心，那并不需要我这个答案。

Answer 5

时间是很好的解决方式，看起来是废话，但是非常有道理。因为人生太长了，人终究是会改变的，不要刻意去纠结这个问题，心里疙瘩就解开了。
现在心存执念，其实是跟自己过不去，多半是心有不甘，不甘心。
不知道你年纪如何，如果是失恋问题，一个人独处的时候总是会触及这些回忆，曾经很美好，曾经怎么样怎么样，但是那都是过去式了。建议你多和朋友、同学在一起聊聊开心的事，自己坚强一些，自己的没有尊严的祈求最多换来的是别人的同情与怜悯，祈求得来的东西是没有意义的。