早上不吃早餐好吗？

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亦舒堂
2020-09-16 · 健康，是一种生活态度

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亦舒堂

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不吃早餐，第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。

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阿亮体重管理
2020-09-25 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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为什么不吃早餐不觉得饿，吃了早餐反而饿的更快了呢？因为早餐为身体提供了很多营养，激活了新陈代谢，所以吃早餐的人，精神更饱满，工作更高效，整个上午的代谢都很旺盛，对减肥有很大帮助，所以早餐吃的越好越减肥，今天吃早餐了吗？

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