怎样锻炼自己的腿部肌肉才能看起来更加强壮有力？
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第1点可以通过腿部的这种拉伸的动作能够看出肌肉特别的强壮，而且很有爆发力，第2点可以通过这种深蹲的方式去刺激腿部的肌肉达到很好的强壮效果。
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锻炼这6个动作可以让腿部肌肉更加强壮有力：深蹲，腿举，腿弯举，倒蹬，双腿踢，腿外展。
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怎样锻炼自己的腿部肌肉，才能够看起来更加的强壮呢？
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