Question

糖的种类有很多，哪一种对人体危害最大？

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Answer 1

在我们日常生活中，有很多糖类丰富了我们的生活。不过有一些人说糖是人类健康的杀手，但其实糖也是我们身体必备的一种元素。就比如我们的干他所储存的最重要的部分就是糖原，就是能够为我们身体提供必要的能量的。但是并不是所有的糖类都能够完全转化成糖原给我们身体提供能量，除了葡萄糖和蔗糖，在生活中还有一种糖，转化率很小却对人体危害比较大那就是糖果。

一、糖果中含有大量果糖

在糖果中所含有的最多的糖类就是果糖，它和蔗糖和葡萄糖能够大规模转化成糖原不一样。这种糖在我们身体里，会使我们的血尿酸上升，从而导致我们无法完成正常的新陈代谢，就会造成过多脂肪囤积在我们身体的各个角落，也就是肥胖现象的产生。除此之外，它也会导致血压上升，对于三高人群的是危害极大的。

二、果糖过多会导致动脉硬化

果糖另外一个危害就是能够导致动脉硬化，而动脉作为我们身体输送血液的最大支柱，他一旦硬化了，能够带来的就是血梗，脑血栓，心脏病等等一些列问题。所以说我们在日常生活中更多的倡导的是多吃一些软化血管的食物，而不是能够使它硬化的食物。那么果糖对人体的危害，从动脉这里就是一个最大的警告。

三、少量果糖可以转化为糖原

不过对于这种对人体危害极大的果糖，我们也不能把它全部抵制，毕竟少量的果糖是可以转化成糖原的。除此之外，少量果糖还能够做到蔗糖和葡萄糖所做不到的给人体带来愉悦感受的刺激。所以我们在食用果糖的时候一定要控制它的量。最后，因为果糖会导致肥胖和动脉硬化以及其他一系列问题，对人体的危害是三种糖类中最大的一种。

Answer 2

无论哪一种糖对于人体的危害同样是很大的，但是它是需要摄入很多的糖，身体无法吸收才会引起这种情况，少量吃糖对于身体没有问题。

Answer 3

糖种类繁多，葡萄糖、麦芽糖、淀粉等等都是糖类，这些都是我们日常所需的。有害的糖类是属于我们平时吃的“甜食”当中食用的糖类，容易引发很多疾病。

Answer 4

糖果对人类的伤害最大。糖果中有大量的果糖，它和蔗糖葡萄糖转化的糖原不一样，这种糖会使我们的血尿酸上升，导致我们无法正常新陈代谢，从而会使我们变得肥胖。

Answer 5

哪种糖对你危害最大