Question

要怎样做才能做到集中精神？

现在得状态，干什么都分心，精神就是集中不起来。

Answer 1

通过训练就可以做到。当自己知道注意力分散时，马上静下来，默数自己的呼吸（心里数着，呼，吸，这样子），然后听自己的心跳（就是感觉自己的心跳）让自己的呼吸和心跳保持一致。这样保持一分钟，就能把注意力集中回来

Answer 2

187用一颗童心看世界！
丰富自己的人生阅历，
提高自己的修养，
拥有自信，
善于自嘲，
懂得幽默。
拥有一双善于发现的眼睛！
你会看到许多有趣的人、
有趣的事、
有趣的情景、
有趣的动作、
有趣的面孔、、、生活处处都有趣！