Question

眼保健操，真的管用吗？

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Answer 1

上中小学的时候，学校都要求全体学生在上午第二三节课和下午二三节课的时间段做眼保健操，这个时候学生在达到一定的学习时间后眼睛会有所疲劳，通过眼保健操对眼部周围穴位进行按摩，平时不注意用眼卫生，养成了不良用眼习惯。有的学生看书离书太近，在特别刺眼的光线或阴暗的环境下看书写作业，有的学生趴着斜着看书，这些不良习惯没有得到及时矫正，时间长了就近视了。

学生近视眼越来越多原因有几个：一是现在的教师责任心不如过去，眼保健操没有教师监督，学生基本都不认真做，包括课间操同样是不被教师重视，现在的学校两操等于虚设，摆设，走形式糊弄人玩。但是我们也看到了近视的孩子越来越多，说明单纯靠眼睛保健操来预防近视是远远不够的，要减轻学生的课业负担，增加室外活动，加强体育锻炼等综合措施，才能很好的预防近视的发生。

当你看手机、电视或看书过久时，着得视为蒙糊、干涩，甚至有疼痛感觉的时候；你用水洗洗、揉揉眼睛，或者立身远视一会，看看蓝天白云、青枝绿叶，一定会有意想不到的效果。学生近视越来越多，大多数是因为智能化越来越普遍，大家都有手机，每个人玩手机玩得近视眼了，还有电脑，天天打游戏，影响视力，学生压力过大，看书看多了，引起的近视。

培训班；加之现在的孩子连自己的自由时间都没有，也根本没有时间做眼保健操！同时也有的孩子一回到家就上网看电影打游戏，这样对视力影响是很大的！时间长了肯定会导致近视的形成！但是坐一坐真的是感觉很舒服。特别是对于长期面对电脑的程序员，文员，策划等等工作的朋友，可以试一试。

Answer 2

眼保健操，还是非常管用的。眼保健操虽然不能治疗近视，但是可以预防近视和缓解眼部疲劳，而很多人没有认真按摩穴位，只是应付了事，导致没有效果。

Answer 3

管用，经常做眼保健操确实可以起到保护视力的作用，也可以预防力的上涨，缓解眼睛疲劳，对眼睛有很多好处。

Answer 4

不管用，保健操并没有什么效果，反而有效果的是保健操休息的那段时间可以缓解眼部的疲劳。