上夜班白天睡不着怎么办
6个回答
展开全部
上 夜班白天睡不着觉，真的是很不舒服的。上夜班的本身就是影响休息，如果白天不，能充分的补足的睡眠，对身体会带来伤害的，希望你调整一下，或者是，适当的食用一些有助于睡眠的保健品。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
上夜班白天睡不着，刚开始是这样，时间长了就习惯了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
上夜班白天睡不着，可以睡之前用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，把门窗关好，窗帘拉上，当做晚上，试试看行不行。
追答
上夜班白天睡不着，可以睡之前用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，把门窗关好，窗帘拉上，当做晚上，试试看行不行。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你可以把屋子的窗帘拉住。让屋里黑一些不让别人吵到你。要清净一些。这样会睡着的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡不着，白天看看书就着了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
