Question

整夜睡不着，就算睡着了两个小时就醒了，心理上也有了问题，怎么办？

Answer 1

你这属于严重失眠
一，心理压力太大了，想的事情太多了
二，需要引起重视，否则很容易抑郁症的
三，建议去医院检查一下，必要时候也可以看看心理医生
最后，你的情况刚开始，早治疗好一点。自己也要减压，可以去旅游转转

Answer 2

适当放松下，不要太大压力。有能力的话咨询正规心理医生

Answer 3

去看看医生，一般睡不着觉，都是心肌缺血，肝藏疾病。很难入睡，爱惊醒，醒了就睡不着。

Answer 4

是不是最近有什么心事，还是你已经到了更年期综合征的年龄了。

Answer 5

可以去医院检查，治疗，并且要调整一下心态，凡事往好处想，要有积极向上心理，多学习，多看书，听一听轻音乐，适当的去旅游，都对睡眠有好处。