Question

感冒期间饮食忌高盐高甜，有哪些食物可以治疗感冒？

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Answer 1

    感冒了吃什么食物好得快一些？风寒感冒：多喝水。生姜枸杞红糖煮水喝。散发风寒，温热体质，促进血液循环，有助于排出体内毒素。饮食营养。多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如蔬菜水果（水果煮熟后吃），鱼、鸡蛋、牛奶等，多喝热汤。

    风热感冒：饮食宜清淡。尽量避免油腻及胆固醇过高食物，例如鸡鸭鱼肉、牛羊肉、鸡蛋等，如果为了补充蛋白质可以喝点牛奶，补充植物蛋白如豆制品等，上述食物最好等感冒好了以后再吃。风热‬感冒介绍两款粥食：绿豆粳米粥。绿豆有清热去火作用，与粳米搭配很不错。冬瓜豆腐汤。宜清淡，其热量低，冬瓜有一定的生津止渴、利尿除烦作用，两者搭配营养成分较高，适合风热感冒人群饮食。凉拌马齿苋。马齿苋有一定的凉血解毒功效，风热感冒时可以食用。

    感冒有哪些饮食禁忌呢？风寒感冒忌口寒凉性食材，不能吃凉性较大的瓜果冷饮，水果要煮食。忌口辛辣油腻，辛辣刺激性强食物，不然会导致咳嗽加剧，食物太油腻也会加重胃肠负担。风热感冒暂时忌高热量、高蛋白、高胆固醇例如鸡鸭鱼肉、牛羊肉等食材，还有大蒜辣椒胡椒粉辛辣之类。忌三七粉、人参等保健品，不然会加重感冒症状。

        感冒又称急性上呼吸道感染，俗称“伤风”，是春冬季节时期最常见的疾病。感冒一年四季均可发生，但以春东两季为多。无论风寒还是风热感冒，最好暂时忌口甜食，因为会引起咳嗽症状加重，不利于疾病好转。忌烟酒、忌熬夜。忌口烟酒利于疾病的缓解和身体健康恢复，良好的睡眠可增强人体免疫力，让感冒好得快一些。感冒发烧、症状表现明显时要及时就医，遵医嘱服药或治疗。一家之言，供参考。

Answer 2

在寒冷的季节，一般不建议吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。 吃富含蛋白质的优质饮食，避免高脂肪或高热量食物。 可以吃面条、稀饭等。另外，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，包括西兰花、西红柿等，多喝白开水。

Answer 3

蔬菜有，包菜 生姜 白菜 西红柿。水果有，菠萝 草莓 苹果 梨。还有鸡蛋和牛肉富含蛋白质的食物都可以。

Answer 4

为受凉引起来的感冒，可以喝红糖生姜水、葱白红糖水等，因为上火引起来的感冒可以喝金银花泡水、菊花泡水、蒲公英泡水等

Answer 5

比如说萝卜蜂蜜，大蒜，大葱，洋葱，或者是一些汤或者是一些蔬菜汁，再或者是鱼肉和鸡肉。