Question

造成中小学生睡眠质量大不如前的原因，你知道是什么吗？

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Answer 1

对于中小学生来说，最重要的就是要保证自己的睡眠时间，因为只有拥有了好的睡眠，才能够用精神好好的去学习。但是如今的中小学生好像睡眠质量大不如前了，毕竟随着社会的不断发展，这个社会的诱惑也是越来越也多，很多的中小学生都抵挡不住外界的诱惑，所以就牺牲了自己的睡眠时间。所以说父母也要在孩子的学习上多关注一点，健康的生活，学习。

一：作业压力大。

现在中小学生的作业压力真的是非常的大，整天都是背着一个非常大的书包，里面一堆的书本，在学校的时候就是学习，回去家里面的时候还是写作业，周末的时候还需要去上各种各样的辅导课，可以说从很多的地方都占用了中小学生的休息时间。

二：电子产品的诱惑。

随着社会的不断发展，如今电子产品也是层出不穷，而中小学生面对这些诱惑都是无法抵抗的，像什么手机，电脑，游戏机之类的，虽然说学习压力大的时候是需要放松一下，但是很多的中小学生却抵不住诱惑，再加上父母也比较忙的原因，没有时间管孩子，所以就任由发展，导致最后孩子都陷入游戏中，玩游戏是有害孩子的身心健康的。

三：身边人的影响。

还有一个比较重要的原因就是身边人的影响，都说环境对人的影响是非常的重要的，现在的社会大家的压力普遍都比较的大，我们的父母平常工作也比较的忙，所以熬夜加班都是常有的事，也就是因为父母睡得比较迟的原因，所以说孩子在父母的影响下也会睡的比较的迟。

要知道睡眠不充足的话是会影响青少年的身体发育的，所以说作为父母的一定要多关注孩子的身心健康，让孩子养成健康的生活习惯，这才是最重要的。

Answer 2

心里有事 或是工作压力大,吃一点药如谷维素。就好啦 首先可以补充一下营养-营养... 饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡 一个高质量的睡眠

Answer 3

是因为现在中小学生的学习压力是比较大的，而且他们的学习时间也比较长，同时作业也比较多，而且在休息的时候时间安排也非常紧。

Answer 4

主要是因为中小学生现在的压力就非常大了，在学校的时候不仅上课上晚自习，而且放假回家还要上各种补习班，这让他们的大脑承受不住。

Answer 5

因为现在的家长教育方式特别极端，而且经常给孩子施加学习压力，给孩子经常的报一些课外培训班。