Question

熬夜有什么坏处？

Answer 1

熬夜到底有多可怕

1、毁容变丑

根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长斑的上涨了13%。

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2、脱发斑秃

斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称“鬼剃头”。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。

3、突发性耳聋

本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。

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4、伤害眼睛

熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症;长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

通过以上的介绍，相信大家对熬夜的危害有了一定的了解，建议大家在日常生活中一定要养成好的睡眠习惯。

Answer 2

熬夜的危害

1、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

所以如果你本身就有肠胃上面的问题，那么就更加不能熬夜了，最好可以在十点左右就睡觉，这样对于肠胃的修复是比较有帮助的。

2、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

3、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

4、失眠抑郁

熬夜不仅仅对于我们的身体来说是一种负担，对于我们的大脑、精神上面来说也是很大的消耗。所以很多你可以看到很多喜欢熬夜的人，在白天都没有精神。

长期这样下去的话，就会有可能会导致精神衰弱，严重的情况下还会有抑郁症的可能性。所以说熬夜不仅伤身也伤神，大家最好尽量避免。

5、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

6、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

7、头晕脑胀，精神不振

没有得到正常的休息，非常影响第二天的精神状态，头脑昏昏沉沉，疲劳感加重，做事效率大打折扣。

8、记忆衰退，反应迟钝

长期熬夜必然给大脑造成巨大的负担，容易得健忘症，使整个人显得呆滞、麻木，因为精力不足导致工作时拖拖拉拉，生活中缺乏活力和生气。

Answer 3

熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：
1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。

2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。

3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。

4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。

5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。

所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。

Answer 4

熬夜不管是对男生还是女生都有很大的危害，熬夜特别耗精神、耗体力，如果长期的熬夜会感到疲倦、乏力，有时候还可以引起失眠、做梦多等，总的来说都是对人体力、精力的很大消耗。单纯的提出对男生有什么危害，主要考虑男生的精子生成方面，如果长期的熬夜有可能造成危害，男生、女生都不应该熬夜。

Answer 5

让人身体不健康的，经常熬夜就会让人生物钟紊乱，时间久了，就会得各种疾病，胃也不好，视力也不好，等多方面因素都会导致人整体的紊乱，所以熬夜坏处是非常大的